Wichtige Hinweise zur Hypnosebehandlung
Ich lege grossen Wert auf einen sicheren und verantwortungsvollen Umgang mit der Hypnose und achte deshalb auch auf Details, die für die Wirksamkeit der Hypnose von Bedeutung sein können. Hier ist auch deine Mitarbeit erwünscht, denn dein Verhalten und dein Umgang mit der Hypnosebehandlung ist von entscheidender Bedeutung für die späteren Ergebnisse.
Die Hypnose kann ihre Wirkung am besten und schnellsten entfalten, wenn sie in einem Rahmen angewandt wird, in dem möglichst wenige Störfaktoren ihre Wirkweise beeinflussen. Um einen optimalen Ablauf und eine maximale Wirkung zu ermöglichen, bitte ich dich deshalb, diese Informationen in deinem eigenen Interesse zu beachten und umzusetzen.
Verhalten vor der Hypnose
• Vermeide unnötige Hektik im Vorfeld (genug Zeit für Anreise & Behandlung einberechnen)
• Komm bitte nicht übermüdet/zu erschöpft zum Termin (ausser du möchtest die Hypnose genau deshalb in Anspruch
nehmen). Eine zu hohe Erschöpfung kann die Aufnahmefähigkeit für Suggestionen bei vielen Behandlungsthemen
einschränken.
• Trinke bitte 3-4 Stunden vor dem Termin keinen Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke, um eine Beeinflussung der
Trancefähigkeit zu vermeiden. Trinke stattdessen ausreichend Wasser, damit dein Nervensystem gut mit Flüssigkeit
versorgt ist. Nimm bitte keine Medikamente ein, die du nicht akut benötigst oder auf ärztlichen Rat einnehmen sollst.
• Bitte gib mir alle Medikamente an, die du einnimmst, auch dann, wenn sie dir nicht wichtig erscheinen!
• Sofern du in Bezug des zu Behandelnden Themas bereits anderweitig in Behandlung bist, benötige ich das Einverständnis
der behandelnden Fachperson.
• Es liegt im Interesse deines Wohlbefindens, dass deine Angaben beim Befindlichkeits-Check (im Vorfeld einer Sitzung)
korrekt und wahrheitsgetreu sind. Ich werde die Behandlung aufgrund dieser Angaben abwägen und gestalten.
Verhalten während der Hypnose
• Konzentriere dich während der Behandlung immer auf meine Stimme und versuche meinen Worten geistig zu folgen.
• Verzichte darauf zu testen, ob du dich gegen die Hypnose wehren kannst. Du kannst es! Deshalb unterbrichst du damit
den Prozess und verminderst die Wirkung.
• Du kannst mir während der Hypnose jederzeit mitteilen, wenn du dich nicht wohl fühlst oder wenn dir etwas unangenehm
ist. Du darfst dich auch jederzeit kratzen oder dir die Nase säubern.
• Versuche während der Hypnose eine "innere Beobachterposition" einzunehmen und offen zu sein in deiner Wahrnehmung.
Schalte deinen inneren Kritiker aus und lass dich auf deine "innere Welt" ein, auf deine körperlichen Empfindungen,
Gefühle, Gedanken und inneren Bilder.
• Vermeide dabei dich zu kontrollieren oder zu kritisieren z.B. mit Fragen wie "ist das jetzt bereits eine Trance?"
"ist meine Trance tief genug?" "habe ich das jetzt richtig verstanden?..." etc. Lass einfach geschehen, was möglich ist und
wenn du zwischendurch den Faden verlierst, setz einfach dort wieder ein, wo du gerade bist.
Fühl einfach nur, was sich in dir bewegt und bleibe dabei in der Beobachterposition!
• Aufgrund der entspannenden Wirkung der Hypnotischen Trance auf den Körper können, bei Eintreten der Trance, eine
Reihe ungefährliche Effekte geschehen z.B. Hustenreiz, Juckreiz (aufgrund der verbesserten Feindurchblutung der Haut),
verstärkter Schluckreiz oder einen Lachreiz (aufgrund einer Ausschüttung von Glückshormonen, die durch hypnotische
Trancen teilweise bewirkt werden kann). Lass diese Reize unbedingt zu. Ein Widerstand gegen diese Symptome würde
die Trance stören und ihre Wirkung mindern.
Verhalten nach der Hypnose
• Im Anschluss an die Hypnose solltest du keine Termine setzen und dir etwas Zeit lassen. Vermeide lange Autofahrten,
da du dich nach der Hypnose eventuell erschöpft fühlen kannst. Lass dich am besten fahren oder benütze die
öffentlichen Verkehrsmittel. Gerne berate ich dich über die Möglichkeiten.
• Im Anschluss an die Hypnose können Hektik und konzentrierte Beschäftigung die Entfaltung der Wirkung einschränken.
Gönn dir deshalb unbedingt ein wenig Ruhe.
• Während dem Schlaf führt das Gehirn Tiefenspeicherungsprozesse durch. Es kann bis zu 72 Stunden dauern bis die
ersten Wirkungen der Hypnose erkennbar sind. Vermeide deshalb in den ersten 72 Stunden Gespräche über die
Hypnose oder das zu behandelnde Thema. Nur so können die Erkenntnisse aus der Hypnose optimal
verarbeitet werden. Weise auch deine Bekannten darauf hin, in der betreffenden Zeit mit dir nicht über das Thema zu
sprechen.
• Stell die Wirkung in den ersten 72 Stunden auch nicht auf die Probe. Auch das kann ungünstig beeinflussen.
• Beobachte Veränderungen und achte dich auf kleinste Details (Gedanken, Gefühle, Träume). Häufig kündigt sich die
Wirkung der Hypnose sehr subtil an und oft sind schon schnell kleine Effekte zu bemerken, die anzeigen, dass die
Hypnose in dir arbeitet.
• Was die Wirkung in den ersten 72 Stunden ebenfalls hemmen kann sind:
- grössere Mengen an Alkohol
- Medikamente, die du nicht dringend benötigst.
• Achte bitte drauf in den kommenden Tagen nach der Hypnosebehandlung ausreichend zu trinken. Eine ausreichende
Flüssigkeitszufuhr unterstützt das Gehirn und das Nervensystem bei Verönderungsprozessen und beschleunigt die
Verarbeitung der Prozesse.
Ergänzende Hinweise
• Halte dich bitte an die Verhaltensempfehlungen, die ich dir während der Hypnose gebe. Abweichungen können die
Wirkung im ungünstigsten Fall vollständig aufheben.
• Solltest du im Anschluss an die Hypnose Symptome oder emotionale Reaktionen beobachten, die du nicht einordnen
kannst, nimm bitte mit mir Kontakt auf. Verwende dazu das Kontaktformular.
• Sollte die Wirkung der Hypnose nicht wie erwünscht eintreten, wende dich bitte ebenfalls an mich, damit wir die weitere
Vorgehensweise bestimmen können.
• Es kann hilfreich sein ein Behandlungstagebuch zu führen. Im Idealfall bereits beim Vereinbaren eines Termins.
Auf diese Weise kannst du erwünschte Veränderungen am leichtesten erkennen.
• Bei Fragen oder auch wenn du nicht alle Punkte einhalten kannst, wende dich unbedingt an mich damit wir das
miteinander besprechen können.
• Das Bild von Hypnose ist bei vielen Neuklienten von der Showhypnose geprägt, die auch gerne in Fernsehsendungen
gezeigt werden. Bei der Showhypnose werden Trancezustände genutzt, die sehr unterhaltsam und auch faszinierend
sind. Sie eignen sich aber kaum für eine beratende oder therapeutische Hypnose. Wundere dich also bitte nicht, wenn
du während einer Hypnose-Behandlung nicht "bewusstlos" oder "ohnmächtig" bist sondern, dich einfach sehr
entspannt fühlst während du alles mitkriegst, was geschieht.